Você corta isso, corta aquilo, toma chá... mas todo fim de dia a barriga estufa de novo? Na maioria dos casos o problema não é falta de força de vontade — são alimentos que fermentam e incham quem tem o intestino sensível (os tais FODMAPs), muitas vezes escondidos no que você acha "saudável".
O INTESTINO LEVE te entrega o caminho mastigado, dia a dia: 7 dias de cardápio, 20 receitas práticas e o Guia Rápido FODMAP pra desinchar, melhorar a digestão e regular o intestino — sem dieta maluca e sem passar fome.
Dentro do grupo, eu vou explicar:
Antes de abrir as inscrições para o público geral, estou reunindo as mulheres realmente interessadas em um Grupo Prioritário.
O QUE TEM NO
Plano de 7 dias completo
Café, almoço, jantar e lanches já montados. É só seguir — sem ficar pensando no que comer e sem passar fome.
20 receitas low FODMAP
Práticas, gostosas e com os alimentos que desincham. A maioria fica pronta em minutos.
Guia Rápido FODMAP
Numa página só: o que pode, o que moderar e o que evitar. Salva no celular e usa até no mercado.
Truque do tempero + Lista de compras
Sabor de alho e cebola sem inchar — e a lista pronta pra você só comprar e começar hoje.
O INTESTINO LEVE NÃO É PRA VOCÊ SE...
O INTESTINO LEVE É PRA VOCÊ SE...
✅ Vive inchado, com gases, principalmente no fim do dia.
✅ Tem o intestino preso, solto ou alternando os dois.
✅ Sente a digestão pesada, comida "parada".
✅Já cortou "tudo" e mesmo assim continua estufando.
✅ Quer um passo a passo prático e simples, sem dieta maluca.
✅ Prefere trocar os alimentos certos a viver de restrição.
✅ Quer entender o que incha e o que desincha, de um jeito fácil.
🚫 Procura remédio milagroso ou solução sem mudar nada na alimentação.
🚫 Não topa preparar receitas simples em casa.
🚫 Quer resultado da noite pro dia, sem seguir o plano por alguns dias.
🚫 Acredita que desinchar é passar fome e cortar tudo que gosta.
🚫Quer só uma pílula e não quer entender o que te faz inchar.
Plano de 7 dias + 20 receitas low FODMAP + Guia Rápido FODMAP. Acesso imediato e vitalício. De R$97 por menos da metade — e com 7 dias de garantia: não gostou, devolvo 100%.
De R$97
por apenas:
ou 6x de R$ 8,82 no cartão
Compra 100% segura via Hotmart. Acesso imediato e vitalício após a confirmação do pagamento. Material educativo de caráter informativo — não substitui a avaliação nutricional individual..
Sou Iuri Henrique, nutricionista clínico e esportivo, funcional e especialista em neuronutrição.
Atendo há mais de 16 anos pessoas que chegam exatamente nesse ponto: comem "certo", se esforçam, mas continuam inchadas, com gases e a digestão pesada — sem entender o porquê.
Além da experiência profissional, eu falo desse lugar porque já vivi isso na prática.
A disbiose, problema na concentração de bacterias ruins no seu intestino, é o que causa a imensa maioria dos problemas que você enfrenta. Entender o jogo vai te trazer clareza e nunca mais fazer gol contra.
Meu trabalho não é julgar, minimizar, nem empurrar dieta.
É explicar o que está acontecendo com seu corpo, organizar o sistema e guiar você com método, clareza e acompanhamento.
Aqui, o intestino leve é consequência de comida de verdade e das trocas certas — não de sofrimento.
E espero te ver nos próximos meses tendo resultados como esses: