A canetinha corta a fome — mas é a COMIDA que decide: emagrecer com saúde (mantendo músculo) ou perder massa magra e ver o peso voltar depois.
O COMER BEM COM AS CANETINHAS te mostra, no prato, como proteger seu músculo, controlar náusea e prisão de ventre e manter o resultado — comendo pouco, mas comendo certo.
O QUE TEM NO
Proteja seu músculo
Como garantir proteína suficiente comendo pouco, pra não perder massa magra nem metabolismo.
Controle os efeitos
O que comer pra domar náusea, prisão de ventre e azia da canetinha.
Cardápio + receitas
7 dias de refeições pequenas, nutritivas e fáceis pro estômago, com proteína em cada uma.
Mantenha o resultado
A estratégia pra não recuperar o peso quando decidir parar a canetinha.
O SAÚDE DA MULHER NÃO É PRA VOCÊ SE...
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✅ Usa (ou vai usar) Ozempic, Mounjaro, Wegovy ou similar.
✅ Quer emagrecer sem perder músculo e sem ficar flácida.
✅ Sofre com náusea ou intestino preso por causa da canetinha.
✅ Come pouco e quer garantir que está se nutrindo bem.
✅ Quer manter o resultado quando parar o remédio.
✅ Prefere emagrecer com saúde, não de qualquer jeito.
🚫 Acha que a canetinha faz tudo sozinha e a comida não importa.
🚫 Não liga de perder músculo junto com a gordura.
🚫 Quer emagrecer de qualquer jeito, sem pensar na saúde.
🚫Não topa ajustar a alimentação enquanto usa.
🚫 Não se preocupa com o peso voltar depois.
Cardápio de 7 dias + receitas ricas em proteína + estratégias pra proteger o músculo e controlar os efeitos. Acesso imediato e vitalício.
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Sou Iuri Henrique, nutricionista clínico e esportivo, funcional e especialista em neuronutrição.
Atendo há mais de 16 anos pessoas que chegam exatamente nesse ponto: comem "certo", se esforçam, mas continuam inchadas, com gases e a digestão pesada — sem entender o porquê.
Além da experiência profissional, eu falo desse lugar porque já vivi isso na prática.
A disbiose, problema na concentração de bacterias ruins no seu intestino, é o que causa a imensa maioria dos problemas que você enfrenta. Entender o jogo vai te trazer clareza e nunca mais fazer gol contra.
Meu trabalho não é julgar, minimizar, nem empurrar dieta.
É explicar o que está acontecendo com seu corpo, organizar o sistema e guiar você com método, clareza e acompanhamento.
Aqui, emagrecer é consequência de comer com saúde — protegendo seu corpo, não sacrificando ele.